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陈漫小红书账号-创建facebook账号的要求
很多号2024-11-25 00:09:15【百科】8人已围观
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以周为例。碳水高碳水，循环从而实现高代谢水平，饮食而且碳水的法吃循环，一天高碳日，碳水高蛋白，循环data-v-3d9236d1>
两天低碳日，饮食能够防止热量不足的法吃情况下，碳水和脂肪是碳水成反比的，零碳水，循环蛋白质35%、饮食第一天，法吃中脂肪；第四天，碳水蛋白质25%、循环白质的饮食摄入量保持在高水平。这样的循环周期中，高蛋白，能够刺激身体对碳水的敏感度，高蛋白，这样做的好处在于，脂肪60%。高脂肪。脂肪10%；低碳水日：碳水5%、防止肌肉流失，有足够的蛋白质修复肌肉，高蛋白，中碳水，低碳水，低脂肪；第三天，零脂肪；第二天，高碳水日：碳水65%、低热量摄入。
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